Accompagnement transformation santé
Pour un virage alimentaire en harmonie avec vos besoins
Vous êtes mal dans votre corps, vous avez pris du poids, vous êtes souvent à bout de souffle, vos articulations sont parfois sensibles et toute activité vous semble une corvée?
Vieillir dans ces conditions vous déprime?
Vous ne voyez plus la beauté du chemin à venir?
Peut-être que vous avez déjà essayé toutes sortes de régimes pour vous retrouver déçue, sans énergie et sans résultat à long terme.
Pourtant, vous êtes une femme dynamique qui a accompli plein de choses qui vous rendent fière, mais pour ce qui est de votre corps, c’est échec par-dessus échec.
Êtes-vous une femme
...de plus de quarante ans
Qui craint la venue de la ménopause ou qui est en ménopause
Qui est mal dans son corps et qui a pris du poids
Qui veut des solutions sans médicaments
Qui veut connaître et comprendre ce qu’il faut faire pour faire des choix éclairés
Qui craint les problèmes de santé liés au poids
Qui a envie de traverser les années qui viennent avec légèreté et entrain?
« Ça affecte ma joie de vivre! »
« Je suis au ralenti. Je n’ai envie de rien. »
« Je ne sais plus comment m’habiller pour me sentir belle. »
« Je refuse certaines sorties, car je n’aime pas mon corps. »
« J’ai perdu ma confiance en moi. »
« Parfois même, je me déteste. »
« J’ai certains problèmes de santé qui apparaissent. »
On sait bien que la femme en vous...
aspire et désire
Être bien dans son corps et dans sa tête
Avoir des relations plus sereines
Avoir l’énergie pour continuer à vivre une vie épanouie
À être en santé
On ne vous a peut-être pas enseigné…
Comment être consciente des besoins de votre corps
Comment avoir une meilleure compréhension des signaux de votre corps
Comment le fonctionnement de votre cerveau a un impact direct avec les aliments que vous consommez
Comment faire des choix éclairés d’aliments qui vous conviennent
Comment apprendre sur vous à partir de votre alimentation
Comment vous sentir compétente et sans culpabilité face à votre alimentation
Ce sont les clés pour vous reconnecter à vous-même… et vivre une alimentation consciente.
Alors, je suis là pour vous l’enseigner.
Voici le programme préparé pour vous!
Accompagnement transformation santé
Pour un virage alimentaire en harmonie avec vos besoins
En se basant sur :
Les piliers de la santé tels que
La gestion du stress
Le sommeil (routine de sommeil)
Faire bouger son corps
L’alimentation saine et
S'aimer
Les six principes de base
Je suis seule responsable de ma vie et de mes choix
Je suis la meilleure personne qui sait ce dont j’ai besoin
J’accepte que j’ai des besoins, des désirs, des peurs, des croyances
Je veux me reconnecter avec mes sensations : faim, satiété
Je veux m’honorer et me respecter : me prioriser dans mon horaire, respirer, méditer
Je souhaite honorer mon corps (crème, soin de peau, vêtements, alimentation saine, prend soin de moi)
Une expérience de 8 rencontres
Première rencontre
Les 6 principes de base, me fixer des objectifs et la liste des aliments suggérés.
2e rencontre
Glucides et sucre, comprendre les tableaux des valeurs nutritives, faire mon journal de bord
3e rencontre
La volonté ce n’est pas assez, exploration de mes besoins
4e rencontre
L’importance des protéines
5e rencontre
Les lipides et le cholestérol
6e rencontre
Comment surmonter les défis rencontrés pour maintenir mon objectif
7e rencontre
Gestion du stress pour perdre du poids
8e rencontre
Outils supplémentaires pour mon autonomie
Grâce à votre présence à la formation et à la pratique des enseignements et des exercices enseignés, vous repartirez avec :
Une meilleure conscience des besoins de votre corps
Une augmentation de votre autonomie alimentaire
Des outils pour faire face aux défis qui se présenteront
Un retour vers votre poids santé en douceur guidé par une plus grande conscience de vos besoins
Si vous êtes prête à vous engager à certains changements guidés par ces nouvelles connaissances et cette nouvelle conscience de vous-même
et souhaitez obtenir:
Une meilleure confiance en vous
Des résultats qui durent dans le temps
Un corps plus léger et plein de vitalité
Plus de sérénité face au stress de la vie quotidienne
Alors ce programme est pour vous!
ATTENTION : Cette formation n’est pas pour vous si...
Vous cherchez une pilule pour maigrir
Vous n’êtes pas prête à essayer quelque chose de différent qui vous demandera un certain engagement
Vous n’êtes pas prête à opérer certains changements
Dans le cas où vous êtes traitée pour une condition médicale, vérifiez auprès de votre médecin si cette formation vous convient.
Au fait, qui suis-je?
Anne-Marie Lequin
Naturopathe holistique
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des centaines de femmes à modifier leur mode de vie pour être bien dans leur peau.
Je les guide à faire des choix santé et à appliquer les principes de base d’une alimentation faible en glucides. La kinésiologie intégrée est un des outils que j’utilise pour éclairer leur chemin.
Je leur enseigne à mieux connaître leurs besoins et à être plus à l’écoute de leur corps.
Je leur apprends que leur corps exprime des déséquilibres à travers différents symptômes.
Je les guide vers les causes réelles de leurs déséquilibres, à l'aide de la kinésiologie, la naturopathie et la médecine chinoise.
Je leur suggère différentes plantes et des suppléments, en plus de balancer leur alimentation, afin qu’elles retrouvent leur équilibre intérieur, augmentent leur énergie et réduisent leurs symptômes.
Ce dont les clientes témoignent
Des transformations réelles
Témoignages au sujet d'Anne-Marie
"Elle m'a donné des outils simples à utiliser chaque jour (quelques minutes suffisent parfois) "
"Je me sens plus calme, plus centrée malgré la vie qui va parfois trop rapidement"
Pour un virage alimentaire en harmonie avec vos besoins
Liste d'attente disponible groupes de jour et de soir à venir
Ce que vous obtiendrez en vous inscrivant
Un groupe de partage Facebook
Des documents PDF
Huit rencontres de 60 minutes en visioconférence
Des vidéos d’accompagnement des rencontres
Des recettes et des exemples de menus
2 VERSEMENTS MENSUELS DE
347$ + tx
UN SEUL VERSEMENT DE
647$ + tx
Une économie de 47$
Possibilité de paiement par virement Interac.
Veuillez nous contacter au courriel: