Ce que vous obtenez en vous inscrivant
Le parcours
5 modules, un pour chacun des piliers de la santé : Alimentation, Gestion du stress, Sommeil réparateur, Mouvement, Amour de soi
Un accompagnement pas à pas, en 3 étapes : faire bilan, activer, stabiliser et intégrer
2 questionnaires pour identifier tes déséquilibres et ton pilier prioritaire
Un lien clair entre tes symptômes et les 5 piliers
Le choix d'un pilier prioritaire, pour avancer un parcours à la fois
Les outils prêts à utiliser
Des enseignements simples et concrets en vidéos explicatives
Des exercices guidés et des exercices d'introspection pour se reconnecter à soi
Des guides PDF (choix d'aliments, fibres, gras, etc.)
Des outils pratiques (EFT, techniques, routines)
Des outils simples pour mieux écouter les signaux du corps
Un journal de bord à télécharger (« Mon journal de bord »)
Deux guides exclusifs pour tester quel supplément pourrait mieux soutenir ton sommeil ou calmer ton stress :
Le groupe et l'accès
Un groupe de partage bienveillant, accessible 24/7
Un accès en continu à toutes les ressources (ordinateur, tablette ou téléphone)
Le soutien privé (valeur de 597 $)
12 semaines de soutien privé par Messenger ou texto
Des réponses à tes questions, un soutien personnalisé et une motivation continue